結局最後は葛藤に行き着いた

葛藤バカ日誌13

弥生です

こんにちは。

ずっと天気が愚づついていますね

気温も低く

過ごしやすい？のかな

外が気温低いから

店内は若干冷房が弱いのかと思いきや・・

ガンガン効いているいる

なので

タートルの長袖で

今日もスタバにやってきました

しかも黒なので

見た目に暑苦しいのだろうか

そんなことも

気にしなくなり（笑）

風邪引きたくないし?って感じです

昨日はメモリーオイルの

名前と入っている内容と効果を

洗い出しして一覧表にしてみました

こういう

単純作業は得意なので

楽しい?

でも

頭に入ってない?

なんじゃそりゃ?

でもいいんです

そのあとは

オーラソーマで自分が気になる

ボトルをいくつか内容を

細かく見てましたが

なんとなく

イメージが体に染み込んできました

でも

言葉にするのには

かなり行き詰まるので

何度も目に留めて

頭に浸透させていく感んじですね

やっと

やっと・・・

勉強というか

自己学習？を

嫌?！！って

拒否るところから

ステージが上がったかもです

オーラソーマを初めて

もうなんだかんだ

8ヶ月経過してるんですよね

やっとこ

知りたい気持ちになってきましたよっ

亀さんでしょ?（笑）

きっとね

私の亀さんペースぶりを見たら

みんなホッとするんじゃないかな

こんなに

超遅亀さんペースの人いるんだって（笑）

ここまで来るのに

葛藤葛藤の連続だったし

この先も

自分の気持ちがどうなるかなんて

わからないけれど・・

多分

メモリーオイルのが今は気持ちが勝っていて

それに引き上げられる感じで

オーラソーマも・・・なのかな

色によって意味が

重なる部分がとても多くて

メモリーオイルと

オーラソーマの意味を自分の中で

統合できた時がね

なるほどぉ?って

納得できるんです

なんで

腑に落ちた時は

両方同時に頭にストンと入るんですね

ある意味

効率的？？（笑）

まだブログに書けるほど

落とし込めてないけど

そのうち

ブログに書きたいなぁって

知らないうちに

チューイングのこと

書かなくなってたりしてっ

それはないか（笑）

でもそのくらい夢中にになれたら

方向性としてはいいんだろうなぁ?

チューイングのことを

日々淡々と綴ることで

私の状態が伝わりやすいんだろうけど

私がワクワク楽しくしてたら

そういう感じっていうか

エネルギーがブログを通して

伝わっていくのかなぁって

そしたら

一緒に前向きになれるのかなぁって

なんちゃってっ

そりゃ

いつもテンションが高いわけじゃないし

波はあると思うけれどね

きっと

その波もまだまだ

大きいと思うけれどっ

だって

まだかなりブレてますからね

毎日

日記書いて

自分のブレを整えてる感じです

湧いてきた感情に

なんでそう感じるのかな？

なんで？

どうして？

って思ったこと思い切り書き出して

そのあと

どうしたい？

って自分に問う

そうなるために

どうする？って

また自分に問う

するとね

だいぶ自分を俯瞰して見れます

って書いた時はそこで

一息できるのだけど

思考ってガチコチに固まってるから

また同じような気持ちが違う現象に対して

出て来るんですよねっ

そしたらまた書き出す！

その繰り返しです

そうすると

自分の思考のクセが見えてくる

そんなの頭の中でできるよ！って

思うかもだけど（私もそう思ってました）

だけどね

やっぱり手を使って紙に書くってことが

とにかく大事です

そこポイントです

思いもしないことを

書いてたり

書いたことを視覚化することで

あたらめて自分で感んじられるんですよね

自分を落ち着かせたり

自分を客観的に見る

っていうことには

とてもおすすめです。

こういうことも

きちんと

書けたらいいんだけどっ

もっと続けて

落とし込めたら

ちゃんと書きますね

今の上文じゃ

いまいちわからんですよねっ（笑）

私がやってることで

体感できて腑に落ちたことは

形にして

伝えたいなぁと思ってます

なんせ25年！

チューイング三昧で

チューイングしか興味なく

チューイングしか知らないできた私です（笑）

カッチンコッチンの

体、感情、思考を緩めるのは

それなりに時間がかかるんだろうけど

そこで腑に落ちたことや

体感したことは

ちょこっとは

効果っていうか

いい何か・・感じてもらえるのかなぁって

シェアしていきたいです

何かって何だよ？って

うまく言えない・・・

ってことで

今日もスタバＤAY

頑張りますっ

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