明け方 ひろがる幸せのいずみ

明け方の見方

土曜日は海釣り同好会の釣り大会🎣

息子は土曜授業に部活
娘もテニスクラブのため
夫だけの参加です。

今回の種目は五目。
前回食べきれないほど釣れたので
今回は事前にママ友ファミリーにも声をかけ
みんなで釣りたての大漁のお魚をいただこうと
夫の帰宅を待ち構えていると・・・

え？？3匹？？(13,500円で3匹？！)←海釣りって高すぎ

でも思っていたよりサイズは大きく
初めての甘鯛に夫も興奮
2人で仲良くさばきました🔪
そしてみんなでいただいた晩ご飯です。
甘鯛と鯵のお刺身
やっぱり釣りたては美味しい✨
アクアパッツァ
きらびやかな鯛の仲間っぽいお魚はアクアパッツァに。
アスパラベーコンお魚3匹と聞いて急遽他にも色々作りました。

えのきベーコン
酒、黒胡椒。

米粉の唐揚げ
酒、醤油、タヒン、生姜。
牛ステーキ
ニンニクパウダー、岩塩、黒胡椒。
ポン酢でどうぞ。
絹揚げ
鰹節、生醤油。
新玉スライスと一緒にどうぞ。

キッシュなど
美味しいお店のキッシュやケーキなど
ママ友達から差し入れです🍰

ピクルス
こちらもママ友達からいただいた美味しいお店のピクルス。
ハーブが効いてて美味しい。

そして〆は甘鯛のアラで鯛めしと
甘鯛のアラであら汁です。
お米もいいお米を使いました。
たまらない美味しさです。
美味しくて楽しくて
明け方まで盛り上がりました🌛

では、今週も素敵な1週間になりますように✨

大丈夫。↓一人じゃないからね。
ブログ村 髪の毛の病気

これは凄い！明け方を便利にする6つのツール

なつみに届けてる母乳は、一日7回目標で搾って冷凍している。
タイムスケジュールの基本は朝6時始まりで、9、12、15、18、21、24時と平均3時間ごとだ。
夜中3時に搾れば一日8回達成するが、それはさすがに無理だった。寝る時間がない。昼と夜に面会に出かけてるし、倒れるわ。
となると夜中がぽっかり空いてしまうので、21は22時に、24時は午前2〜3時にスライドして調整している。
22時のあとはソファで仮眠して、明け方の搾乳が終わり次第、ベッドで寝なおしている。午前2〜3時の回は起きれずに4時になってしまうこともある。こうなると次の6時の回まで時間が近づいてしまうのだ。3時間ってあっというま。
搾れる場所は家か病院に限定されるので、なかなか外出もままならない。1日の予定をがっちり組んで、そのなかで動く。
正直なところ、夜中はめちゃくちゃ眠いし睡眠不足が積もるし疲れも取れない。しんどいっす。 
静まり返った部屋で背中を丸めてもくもくと搾乳する私…。なかなかさみしい絵面だ。

 なぜ私が必死にタイムスケジュール組んでやってるかというと、直接赤ちゃんが飲むのと比べて、ハンデが多くてすぐ止まりがちだから。
そんなにスケジュールを厳しくしなくても、と時々言われるが、赤ちゃんが飲まないハンデを知らないからそう言えるんだよ。
赤ちゃんが飲まないと分泌するプロラクチンホルモンがでないし、搾乳は量が増えにくく、減りやすく、止まりやすい。しかもわたしは乳腺が細いらしく詰まりやすい。詰まると出ないし痛いし、そんなわけでがんばらないとダメなのだ。
搾乳器で搾っても量が少ないときはひたすら時間をかけて手で搾るのだけど、背中をどんどんまるくしていって、前のめり姿勢でおっぱいに取り組む私。背中は凝ってバキバキ。さらに母乳出なくなる。両乳で1〜1時間半かけて疲労しまくり。
そもそも、なつみに母乳をあげたいから、という理由以外に、わたしががんばる理由があって、それは、なつみに直接母乳を吸わせたいから。
そのために、その日のために、搾って、母乳が出るコンディションをキープしている。
いつか心が折れて搾るのをやめちゃうのかもなぁと二か月ほど経つ最近は思うけれど、いまは、まだもう少しがんばろうかな。