中性脂肪 関連ツイート
どうしても痩せられないなら、鯖はどうかな？鯖はね、青魚の王様と呼ばれていて栄養価が高いんだ。脂質にはDHAとEPAが含まれていてね、特にEPA血中のコレステロールや中性脂肪を低下させるんだよ。それにハルの主食だし。そう、ハル。ハル。ハル。
@diet_mkt_bot 2018/04/17 08:36
太ることとカロリーは関係ないことは、科学的に証明されており
今の医学では常識になりつつあります。
いくら低カロリーのものを食べても、血糖値が上昇しやすいものは太ります。
逆に高カロリーのものを食べても、血糖値が上がらなければ中性脂肪が合成されにくいので太りにくくなります。@hana_lady_bot 2018/04/17 07:40
過度の飲酒は肝臓の機能を悪くするほかに、中性脂肪を増やし、動脈硬化を助長します。週に二日の休肝日を作り、適度な量（一日に日本酒1合、またはビール大ビン一本程度）を刺身や豆腐など、良質なたんぱく質をつまみにして楽しく飲みましょう。
@flowbowd 2018/04/17 12:00
