脚ヤセ 関連ツイート
脚が太く見えるのは変なところに脂肪がついてるから。脚を細く見せるには適度なくびれが必須! 階段はつま先で登るとか、電車待ちの時にかかとを上げる運動なんかしてると、余計な脂肪が落ちて脚ヤセするしキレイになる #新着
@twtwgogotwtw 2018/04/17 11:12
のっちさんの激ヤセモードがずーっと続いているのは、やっぱあれですかね……例の脚の問題で、脚に負担をかけぬよう筋量を維持しつつ体重減に努力なされているのだろうか。それとも気まぐれが長く続いているだけなのか……お美しいんだけど、心配で… https://t.co/Z7nzEPgXUs
@500zoo 2018/04/16 23:47
脚ヤセを目指すなら、縄跳が一番ですね。
@twtwgogotwtw 2018/04/17 06:42
暇な時間にちょくちょく飛んでいれば、ふくらはぎがキュッと締まるが感じられますよ。
別に縄が無くても大丈夫。エア縄跳でも効果はあります。 #新着