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双子君達！今、君はどの位置にいて、何をしなければならない？ 5番手グループ偏差値40付近宿題をきちんとやってない。答え写してるだけ。宿題をきちんとやっていれば、クラスの半分にはいれるはず！休まずに塾に行ってるのは素晴らしい！でも、宿題はきちんとやらなければならないのです！ 4番手グループ偏差値50付近宿題って大事な問題ばかりを選んでるんだよ。大事だから、日能研は家でもやってくれって言ってるんだ！君は宿題をきっちりやっているから偏差値50をとれているんだ！偉い！でも、その上を行くには宿題を「わかる問題」から「とける問題」にしなければならない。https://ameblo.jp/futagotouchan/entry-12296286158.htmlそうだ！宿題を3巡、4巡やらなければならないのです！ 3番手グループ偏差値55付近テストの共通部分を満点とれば、偏差値60はいくはずなんだ！君たちは共通部分でミスをして、満点が取れていないんだ。しかも、最上位クラスにいる場合なら、応用部分も少しはとれてるはずだ。共通部分が満点でないことはそのアドバンテージを消すほどのことなんだ。形ができただけで満足してはいけない。そして次の応用に気を取られすぎてはならない。まず、できたものをさらに磨き上げるんだ！応用部分にチャレンジしているのはすばらしい！でも、テキストを授業だけに使用してないか？テキストも3巡4巡するんだ！（「とける問題」から「瞬時にとける問題」にするということ）隙間なくマスターして、共通満点を取らなければならないんだ！  2番手グループ偏差値60付近共通部分は満点で、応用がおもうように取れていないはずだ。最上位クラスにいない場合なら、最上位クラスにいる共通満点でない生徒（かつ応用部分を得点する生徒）より、上のグループにいてることになってるけどね。今は共通満点で最難関校を狙えるグループだ。すごい！さらに、応用問題にもっとチャレンジしていくんだ！（共通満点も維持しながら。。。） 1番手グループ偏差値63以上そのまま、最難関校行ってください。素晴らしいです！  双子君達はどのグループだ？双子「3番手グループ！で、共通満点取れたら、2番手飛ばして1番手グループに自動的になっちゃうね♪」お、おう。。。。共通満点取れるようになったら、応用がとれなくなっちゃったという場合がよくあるぞ＾＾  5番手+宿題4番手+宿題+宿題3巡3番手+宿題+宿題3巡+テキスト3巡2番手+宿題+宿題3巡+テキスト3巡+応用問題 分かるか？ グループが上がるほど、上位に上がるほど、勉強量が増えているだろ。そう！成績は勉強量に比例するんだ！ 君たちに足りてないのは勉強量だ！ 具体的に双子君達は何をしなければならないんだ？ 双子「「とける問題」から「瞬時にとける問題」にして、速く解いて、見直しの時間を増やして、ミスを見つけ出して、共通満点にする！」 わ、わかってるじゃねーか＾＾   
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 訪問ありがとうございます♡杉谷 真由美と申します。
心理学を学び、自分大嫌いのネガティブ人間からポジティブ人間になりました♡
現在は、ばんちゃんこと阪東朝康さんの幸福力UP心塾大阪5期生として、
幸福力UPカウンセラー目指し勉強中！
ストレス社会ではなくHAPPYがあふれる日本を目指して！ブログで想いを発信していきます♡初めての方は自己紹介♡
こんばんは！今日も、幸せに生きるための方法を一つお伝えします
今日のテーマはズバリこれ！！
観念を緩める

観念とは？
「〇〇べき」「〇〇でなければならない」「〇〇であってはならない」
というマイルールのことです。
観念(マイルール)が強すぎると？

以下の問題を起こします
自分に厳しくなり、自信がなくなり、自分のことが嫌いになる。

人を評価し判断し、嫌いな人が多くなる。

人目が気になり、恐れが増え、行動が遅くなる。
現時点でこの〜のような問題が起こっていない方は、ぜひ、今まで通りの生活をしてもらえたら良いかと思います

ただ、この〜のような状態になりたくないという感情が沸いた方、「こんなことあるあるー！」と思った方…
チャンスです！！

もしかしたら
自分を縛っているマイルールがたくさんあるかも知れません。
それに気づき
人生を変えるチャンスです！！

マイルール多いとしんどいんですよね〜

例えば
「毎日5時に起きなければならない」

というマイルールを設定すると
起きれなかった時に、めちゃくちゃ自分を責めてしまいます
「私ってなんでこんなにダメなんだろう…」
と、責めて責めて…自分が嫌いになっていきます
だったら
「私は早起きしなくて良い」
と決めた方が、断然楽！！
…かくいう私も
・仕事は必死こいて頑張ってやるべきだ

・いつも上司の顔色を伺って、空気を読まなければならない
・毎日自炊するべきだ
・フットサルで必ず得点しないといけない

などをはじめとしたルールをたくさん持っていました。

とりあえず
自分が決めたルールに気づかないと手放すことができないです。
なので
日常生活で、自分がどんなマイルールを持っているのかを探るとよいでしょう

自分のマイルールに気づくと、今後もそのルール設定を続けるか、そのルールを手放すかを選択することができます！
あなたは、どんなマイルールを持っていますか？

そして、それはホントに必要なルールですか？

ルールを緩めると、人生上手く行っちゃうかも知れませんよ♡

自分が必死で守っている「マイルール」に気づいた方は、ぜひ教えてください

今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました

杉谷 真由美

私がスタッフとして活動しているスポーツ団体です✨スポーツを通じて介護・福祉の明るい未来を創る！
一般社団法人 Utori(ゆとり) Sports Community